آموزش دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک محل ایمن به داشته باشید . میزان کمتری دیواره نوردی برای آغاز مناسب است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چک